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你有没有这样的时刻

每每负面情绪来袭，总觉束手无策

有时是学业或工作中产生的焦虑

有时与人争执而忿忿不平

有时只是恋人或亲人一句刺耳的话，

都足以让我们瞬间失控。

好像无能为力，情绪宛如洪水猛兽

我们手无寸铁。

难道在情绪面前

我们真的只能任其摆布吗？

其实，情绪只是我们生命之流中的浪花，

它会让我们一次又一次的卷入其中

身心卡顿、阻滞、混乱

而我们能做的只是——

放松，放手，让它平复，不跟随惯性跑

让生命自然流动。

只是这样吗？你问

只是这样，又不止如此。

该如何跟一个没有吃过苹果的小孩形容苹果的味道？

甜的，清脆的，多汁的，有的也许有点酸

只是这样吗？小孩会问

只是这样，又不止如此。

所以，如果你现在无论因为任何原因正面临情绪的困扰

或是感到生命被卡住，郁郁不得志

欢迎来参加我们的沙龙活动

在这里你不会知道更多关于苹果的知识与理论

这一次我们直接品尝苹果的味道

你将亲身体验缓解焦虑，不再恐惧，让卡住的生命自然流动

走出一片天地。

活动内容：

方法讲解介绍

练习体验引导

互动答疑交流

时间安排：

13:50-14:00 到达

14:00-16:00 沙龙

带领人：

丹妮

馨馨紫光音疗师

英国Bangor University正念预备师资

家庭教育指导师(高级)

广州市公安局南沙区分局心理服务项目负责人

依恋关系治疗、正念减压(MBSR)课程受训

整合性艺术治疗等专业培训,五年中国优秀传统文化践行经历

带领多场静心减压、睡眠调节活动

风格特色：

善于聆听、陪伴，如春风化雨般细腻与温柔，坚定地支持学员在逆境中勇敢前行，在顺境中发光发热；带领方式灵活多变，可针对学员问题以不同方式支持学员成长。

活动时间

2025年4月23日14:00~16:00

活动地址

广州天河区天河北路611号鸿翔大厦2904

关于费用

本沙龙纯属公益，无任何费用。

详情咨询：19065241219（微信同号）